一项于11月份发表在《预防医学报告》杂志上的研究显示：每天使用电子产品超过一个小时就会导致两岁以上的儿童出现焦虑、压力过大、求知欲下降、自控力降低等症状。那是否应该将青少年每天使用电子产品的时间控制在一小时之内呢?让我们跟随法国健康杂志《TOPSANTE》一起了解一下。

美国圣地亚哥公立大学与佐治亚大学的研究人员利用美国2016年国民儿童健康数据，随机对40300个2至17岁的儿童样本进行分析，发现每天使用电子产品超过7个小时的孩子出现焦虑的几率是那些只花费一个小时的人的两倍;在14至17岁的青少年群体中，42.2%的使用电子产品超过7个小时的人不能按时完成学习任务，而在每天使用一个小时电子产品的人中，只有16.6%的人完成不了学习任务。

参与研究的心理学家让 特温吉(Jean Twenge)与心理学教授基思 坎贝尔(Keith Campbell)表示：对于儿童与青少年这两个不同年龄段的群体而言，他们的心理健康状态与其使用电子产品时长之间的联系是不同的，应根据年龄段对使用电子产品时长进行区别划分。加拿大儿科学协会建议将5至17岁青少年每天使用电子产品的时长控制在2个小时以内

特温吉和坎贝尔还强调，一半的心理健康问题起源于青少年时期，因此找到有可能导致心理问题的原因并进行预防十分重要。世界卫生组织2018年决定将电子游戏上瘾问题纳入新版《国际疾病分类》，以呼吁人们对这种问题的重视。(实习编译：拓媛媛审稿：王战涛)

责任编辑：齐梓怡